tez mam problemy ze snem ale nie o tym chcialam tu pisac stosuje ta diete smoczka juz jakis czas. masla, sosow, cukru (tylko slodzik, chyba ze do potraw to mama dodaje cukier) nie jem od bardzo dawna. ziemniakow tez juz nie jem od jakiegos roku. no czasek sa wyjatki np. mlode z koperkiem. mniam mniam. no ale nie chudne nic a nic. spozywam ok [...]
[...] rozwoj koncowy jest przereklamowany. zastanow sie co chcesz osiagnac, jaki masz cel przed sobą. Oxytone - dzialania? a jak ma dzialac bialko? poza tym, bialka ostrowi nie maja jako takich smakow, a jedynie aromaty, jak dodasz slodzik/cukier/miod/kakao - masz normalna, przecietna smakowo odżywkę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-29 12:58:56
slodzik/cukier nie konserwuje dzmeu ja robilem zarowno na slodziku jak i na samej slodyczy owocow i mam jeszcze pare z tamtego sezonu swietnie sie trzymaja
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~DAY III~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zaraz uciekam z roboty i na siłkę! W planie 40-60 minut aero + Brzuch. Suplementacja w dalszym ciągu 2x2, ale od jutra wchodzę na 3x2 <YES> Zauważyłem drobny skutek uboczny xenadrine, którym jest podwyższony poziom adrenaliny? Nie wiem jak to określić, ale zrobiłem się trochę nerwowy [...]
Kolejne wątpliwości co do J/NJ: ze względu na charakter pracy raz w tyg. zbiera się panel sensoryczny i testujemy soki owocowe. Zazwyczaj jest to w godzinach popołudniowych, ale jutro panel został przesunięty na 9:00. Moje pytanko brzmi: czy śladowe ilości soków (powiedzmy że łącznie będzie może tego z 50ml) powinny spędzać mi sen z powiek? Soki [...]
Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc
[...] Jedziemy to tak: Wode zagotowac. W goracej wodzie (te 300 ml to juz ugotowana) rozpuscic zelatyne, odstwaic do schlodzenia. Potem do blendera twarog, zelatyne, slodzik i dodatki. Zmasakrowac to blenderem, przelac do miski, do lodowki i po 1 - 2 h jest ptasie mleczko. Mozna zrobic polewe z czekolady gorzkiej jak ktos chce. Dam foto [...]
zaraz poszukam link. Ale w skrócie: 200g twarogu półtł 200g kefiru miód/słodzik/cukier żelatyna 20g banan 180g ( czyli dwa duże banany) truskawka lub jakiś inny owoc np. kakao Blenderem miksujesz twaróg, kefir banany i kakao jeśli lubisz. Rozpuszczasz słodzik w małej ilości wody ( lub miód - ja wolę ). Na końcu dodajesz żelatynę ( wcześniej ją [...]
[...] (te 300 ml to juz ugotowana) rozpuscic zelatyne, odstawic do schlodzenia. (Zamiast wody mozna uzyc mleka.) Potem do blendera twarog, rozpuszczana i przestudzona zelatyne, slodzik i dodatki. Zmasakrowac to blenderem, przelac do miski, do lodowki i po 1 - 2 h jest ptasie mleczko. Mozna zrobic polewe z czekolady gorzkiej jak ktos chce. Dam foto [...]
zapomniałem do tych ostatnich zdjęć podać przepis: Jest to oczywiście danie truskawkowe na zimno. W zależności od tego kiedy ją jemy to dajemy więcej lub mniej węgli. Każdy wie jak, więc nie będe się tu rozwlekał. 2 jogurty ZOTT jogovita 1%; Biały ser 50g/Białko serwatkowe waniliowe- 20g (niepełna porcja, bo białka mamy już sporo z jogurtów(ale [...]
Niedziela, 3700 kcal, 1. Dzisiaj może wieczorem wrzucę jakieś pseudopozowanie żeby zobaczyć jak tam bf stoi. Plan miał być na 8 tygodni, ale ponieważ: a) nie schodziłem z kcal i nie będę miał głodówki w 7-8 tygodniu b) rozkminiłem, że będzie majówka i przerwy postanowiłem przedłużyć plan do 9-10 tygodni. Innymi słowy teraz mam półmetek, a nie [...]
Strucla: Kupujesz ciasto francuskie odcinasz kawałek prostokąt tak jak na zdjęciu. Twaróg miksujesz z jajkiem + cukier/słodzik/białko + dodajesz co chcesz ja dałem banan bo taki aromat dał że głowa mała. Nakładasz ser + banan i zawijasz , na wierzch smarujesz żółtkiem . wstawiasz do piekarnika 25 minut na termoobieg 180stopni. A blok to: Mleko w [...]
Przyjąłem wszystko do wiadomości :) Flex daj mi dobrą radę. Ograniczyłem cukier na maxa. Herbata gorzka ewentualnie słodzik. Cukier jedynie z owoców. Wierze, że dieta jest zbalansowana b. dobrze (bo przecież sam jej nie układałem heheh). Do czego zmierzam.. Powiedz, jak oprzeć się temu "bardzo zdrowemu" cukrowi w batoniku wracając do domu na [...]
witam. towar wszedl nie dawno, ale bral to ktos? bo bardzo tanio wychodzi pucha.. i czy nadaje sie to do lykania czy tylko do ssania? no i czy ktos moglby mi powiedziec co jest tam dodane ze ma to słodki smak, cukier,slodzik??